藜的菜谱
| 菜谱 | 作法 |
|---|---|
| 樱花虾红藜炊饭 | 炊饭,红藜,花虾,樱花,樱花虾, |
| 节瓜蕃茄藜麦沙拉 | 藜麦沙拉,藜麦,蕃茄, |
| 藜麦伯爵茶松饼 | 伯爵茶,藜麦,饼, |
| 红藜鲜蔬牛排沙拉 | 牛排沙拉,鲜蔬,红藜, |
| 藜麦鸡肉豆腐丸 | 肉豆腐,鸡肉豆腐,豆腐丸,藜麦, |
| 藜麦饭配香煎三文鱼 | 煎三文鱼,香煎三文鱼,麦饭,香煎,藜麦, |
| 莲藕藜麦苋籽蒸肉饼 | 蒸肉饼,苋籽,藜麦, |
| 无奶无蛋无面粉藜麦面包 | 无蛋,藜麦, |
| 虱目鱼透抽藜麦粥 | 麦粥,藜麦,透抽, |
| 洋葱黑椒猪排佐藜麦饭 | 麦饭,黑椒猪排,藜麦,黑椒, |
| 藜麦沙拉 | 藜麦沙拉,藜麦,麦, |
| 鲑鱼藜麦优格温沙拉 | 温沙拉,优格,藜麦, |
| 黑椒彩椒鸡柳佐藜麦 | 藜麦,彩椒,黑椒, |
| 红白藜麦饭 | 麦饭,红白藜麦饭,藜麦,白藜麦,红白, |
| 藜麦蛋炒饭 | 炒饭,蛋炒,藜麦, |
| 红藜炸鱼柳 | 炸鱼柳,红藜炸鱼柳,鱼柳,红藜, |
| 红白藜麦饭 | 麦饭,红白藜麦饭,藜麦,白藜麦,红白, |
| 南瓜鸡肉藜麦饭 | 麦饭,南瓜鸡,藜麦, |
| 藜麦果干杏仁布朗尼 | 藜麦果干杏仁布朗尼,布朗,布朗尼,果干,藜麦, |
| 藜麦彩椒盅 | 彩椒,藜麦,盅,麦, |