用料

藜麦142g水360g

藜麦沙拉的做法

步骤1:可红白藜麦混合，洗净加水。小火煮约15分钟水干即可。

步骤2:将甜椒醃些盐包覆铝箔纸用200度烤40分钟，去甜椒皮，用橄榄油、黑胡椒、盐、干燥巴西里醃渍。(置冰箱也可做生菜沙拉用）

步骤3:将其余配料黑橄揽、番茄、酪梨、新鲜巴西里切丁备用。

步骤4:水煮蛋：将蛋置入冷水锅中，小火煮开后再煮2分钟。关火闷1分钟。快速以冷水冲凉即成半生糖心蛋。

步骤5:最后将所需酱汁调成一份，慢慢拌入沙拉中，即可食用。

步骤6:保证让你爱停不下来。

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