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西兰花醉熘香烤白肉片

为您提供西兰花醉熘香烤白肉片的菜谱,包括西兰花醉熘香烤白肉片的做法,西兰花醉熘香烤白肉片的做法步骤,西兰花醉熘香烤白肉片怎么做好吃等详细内容。

用料

(A)料。

鸡胸肉(切片白肉)1Kg

(B)搅拌腌渍料。

蒜米6瓣

小葱3粒

姜片5片

酸柑汁半粒(弃种子)

白糖1茶匙

盐1茶匙

麻油&食油各1茶匙。

(C)料。

西兰花1/3粒(切成圆头尖尾块)

九层塔叶100g

(B)料的剩渣

蚝油

酱清

晒油

食油

食水半杯

黄酒1杯。

米汤芡(粟粉)

西兰花醉熘香烤白肉片的做法

预先把(A)+(B)腌渍后存放冰箱里,最好是超过2小时。

[记得(B)料的剩渣留起备用]。

洗净九层塔叶后把掉干水的西兰花切块。

从冰箱拿出腌渍鸡肉片,放入预热烤箱里烤至7分熟。(待用)

接着西兰花汆水捞出,

即刻在侧炉坐锅点火热油爆香腌渍的渣。

然后放入烤香的鸡胸肉片炒一炒,泼入半杯食水。

添加蚝油/酱清/晒油各少许一起翻炒搅拌均匀。

浇下黄酒以文火煮一煮,热气酒味散发了,

才倒入西兰花,随后把揉捏溢味九层塔叶丢入划动菜肴。

最后让米汤芡把它们粘稠,熄火盛入盘中。


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