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白豆100克，补骨脂20克，杜仲20克，粳米150克，葱、姜、精盐、味精、麻油各适量。
将白豆洗净，拣去杂质，泡涨备用。将补骨脂、杜仲洗净，放入锅中，加水适量，浸泡半小时，煎煮30分钟，去渣留汁。倒入洗净的粳米和白豆，再加入清水和适量的葱、姜、精盐，先以武火煮沸，再以文火熬煮，米熟即可。调入味精和麻油搅匀。每日2次，早晚餐服用。
