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黑芝麻50克，桑葚50克，粳米50克，白糖10克。
将桑葚、黑芝麻、粳米洗净后共放入钵内捣烂成浆粉。沙锅内加水500克烧沸，加白糖，溶化后徐徐加入浆粉，边加边搅拌，煮开后呈糊状时即可。可作为早点进食。
