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菠菜150克，粉丝20克，辣椒油2克，蒜5克，酱油2克，醋2克，精盐1克，味精0.5克。
将菠菜择去根，用清水洗净，放入开水中烫一下捞出，用凉水投凉，挤出水分，切成约3厘米长的段。粉丝用开水泡透，切成约10厘米长的段放入盘中，加入大蒜末、酱油、醋、精盐、辣椒油、味精，泡约5分钟，加入菠菜拌匀即可。
