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旱莲草15克，柏子仁20克，菟丝子15克，五味子10克，女贞子20克，枸杞子20克，粳米100克，冰糖适量。
先将前6味用清水浸泡20分钟，去沫，先用武火煎开，再用文火煎汁，去渣后与淘洗干净的粳米一同煮成粥，加入冰糖即成。
