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鲜芹菜100克，荠菜80克，枸杞叶150克。
将芹菜、荠菜保留根、茎、叶洗净，放入温开水中浸泡10分钟，取出后切成碎末备用。将鲜枸杞叶择洗干净，放入温开水中浸泡10分钟，取出后切成碎末，与芹菜及荠菜碎末同放入家用榨汁机中榨成浆汁，用洁净纱布过滤，收取滤汁放入容器即成。
