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葡国鱼

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用料

鳕鱼肉段约重500克,胡萝卜100克,土豆150克,葱头50克,鸡汤300克,生姜4片,青葱10克,生粉10克,黄酒、精盐、砂糖、番茄沙司、辣酱油各适量。

葡国鱼的做法

1.鱼肉去鳞、内脏,洗净沥干,切成小块,加黄酒、姜、葱浸渍20分钟。

2.胡萝卜洗净切成小块。土豆洗净煮熟,去皮,切成菱形块。葱头洗净切成碎末。

3.植物油35克入炒锅烧熟,用旺火将鱼块炒熟,下葱头爆香,加胡萝卜块、土豆块,煸炒后,倒入鸡汤煮沸,加精盐、砂糖、番茄沙司、辣酱油调味,水生粉勾芡至汁稠,盛入平底烧锅,放电烤炉中,用200℃焗5分钟,面层结膜即可。


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