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用料
黄牛后腿肉500克,土豆100克,胡萝卜50克,葱头50克,刀豆25克,青豆15克,面粉25克,白葡萄酒、精盐、砂糖、熟猪油、胡椒粉各适量。
法式蔬菜焖牛肉的做法
1.牛肉切成2-3厘米见方的块,拌上精盐、胡椒粉渍10分钟,沾上干面粉,用四成热的熟猪油稍炸捞起,放入砂锅中,烹上白葡萄酒25克。
2.土豆、胡萝卜、葱头去皮切成斜方块,刀豆撕去硬茎切成两段,分别在熟猪油中爆炒后盛于砂锅中。
3.牛肉、蔬菜中加入250克水,中火煮沸,加入精盐、砂糖调味,文火焖煮2小时左右。
4.炒锅内放入25克熟猪油,加入15克面粉,用文火,反复翻炒至面粉微黄、溢香,成奶油面酱,徐徐调入砂锅牛肉中勾芡,撒上胡椒粉,淋上少许熟猪油即成。