『一人食』-经期暖身又减脂-冬阴功海鲜汤

做出来大约是两大碗汤一人可以吃两顿、----调料----、冬阴功汤块一小块、椰浆80ml、白胡椒粉一勺、红椒粉1勺、----食材----、超市杂烩冻海鲜（肉也行）100g、包生菜6-8片、玉米笋4条、芦笋尖三根、洋葱小半个、做剩的鸡肉泥（可无）60g、香菜几根

步骤1原料供参考，按喜好替换都没问题哦，汤块是关键，网上或进口超市都可以买到，开工！步骤2椰浆使汤浓厚香甜，推荐快出锅时加半盒！步骤3菜洗净。步骤4洋葱切牙。步骤5热锅冷油，中火炒洋葱爆香。步骤6放进海鲜，炒3-4分钟。步骤7青笋尖去外皮根部的筋，切滚刀。步骤8昨天剩下的鸡肉泥，正好增鲜。步骤9一勺红椒粉。步骤10炒到金黄即可，别过头。步骤11对半切玉米笋。步骤12水约1升，加冬阴功汤块，开后放入刚才炒的食材以及玉米笋，青笋尖。盖锅盖，开火后转小火，炖10-15分钟。步骤13最后加入包生菜叶，加早了菜就软塌变色不鲜啦。同时加椰浆。步骤14再煮5分钟。出锅。步骤15点缀香菜，下雨天我可以喝掉两碗！

小贴士1.蔬菜可随性，海鲜也可以换成鸡肉，冬阴功味道简直百搭。2.炒香洋葱海鲜是为了更香，省时间直接下锅煮就行。