用料

鸡蛋1个、核桃花生养生豆浆30克、吐司2片、

鸡蛋豆浆煎吐司的做法

鸡蛋豆浆煎吐司的做法步骤1先用豆浆机打好豆浆。核桃花生养生豆浆的做法可以看我的另一个健身修复食谱。步骤2吐司用心形模具压出形状。步骤3鸡蛋打散，取30克豆浆晾至室温备用。步骤4鸡蛋液中加入豆浆，搅拌均匀。步骤5将心形吐司片在鸡蛋豆浆液里浸泡一下。步骤6取一个可以微波的容器，摆放吐司片。步骤7微波30秒加热。步骤8取出翻面，再微波30秒。步骤9表面涂抹番茄酱，即可享用。步骤10成品图。

小贴士

[db:tips]

---

---