用料

手抓饼1张、鸡肉肠1根、蒜蓉辣酱适量、生菜1片、鸡蛋1个、食用油适量、

速度早餐的做法

早餐的做法步骤1先准备个豆浆，大概20分钟好喜欢啥放啥，可以用豆浆机或者破壁机我放了黄豆、薏米、花生步骤2接下来准备手抓饼食材我这个是两人份，所以两份饼哦～步骤3手抓饼入锅，变成这个颜色后翻面！步骤4翻面后，打蛋～步骤5一分钟后翻面步骤6小肠肠放边边煎一下。上蒜蓉辣酱和生菜步骤7卷起来步骤8可以切一刀，不然饼很大，不好拿步骤9出锅步骤10豆浆+手抓饼，配上一点儿柚子，完美开餐！

小贴士

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