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豆渣的春天——缤纷豆角炒豆渣

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用料

各种豆:适量;豆角:一小把;青红椒:各一个;蒜头:两粒;香葱:两根;生抽:少许;盐:适量;糖:适量;黑胡椒或花椒:少许;食用油:;

豆渣的春天——缤纷豆角炒豆渣的做法

各种豆清水洗净,提前浸泡4个小时以上,天气热的话要放冰箱。我用的是这家的豆,颗粒很饱满。

浸泡好的豆子用料理机打碎,用纱布把水挤出,留干净的豆渣备用,过滤后的生豆浆可以煮豆浆,一举两得。

豆角洗净切成小丁,青红椒洗净去蒂切成小丁,蒜切末,香葱切末,备用。

起锅,溜少许油,放干豆渣翻炒,尽量炒干,盛出备用。

再次起油锅,爆香蒜末,放豆角丁翻炒断生,继续放入青红椒丁,翻炒均匀,爆出香味。

加入第四步炒好的豆渣,淋少许生抽,翻炒均匀。

依次调入盐、糖、花椒粉,最后加入葱花翻炒均匀。

出锅,一份营养健康又美味的豆渣就炒好啦!真的很好吃啊,豆渣也有春天!妈妈再也不担心我浪费粮食啦~~



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