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用料
紫甘蓝:小半个;鸡蛋:1个;面粉:适量;盐:10克;十三香:1小勺;
快手早餐~紫甘蓝煎饼的做法
半个紫甘蓝,切细丝。越细越好!!!不然后面造型会很困难!!!我刀工不太行,大家凑合看~
加一点盐,腌软。早上比较着急,直接放进微波炉里,高火叮了2,3分钟。菜蔫了就行,别打糊了哟~把盐水挤一挤,尝一下,比正常凉拌菜稍微咸一点即可。如果盐少就不用挤了~(其实微波炉不放盐直接高火2-3分钟也可以,但后加盐调味还会再出一次水,比较麻烦,所以调味和腌菜放一起了。)
打进一个鸡蛋,搅匀,一小勺十三香提味,再加一些面粉。面粉一点一点加,边加边搅拌。菜和面混合到可以成型就好了。
手上粘一些水,捏一团菜糊糊,可以团成团。
锅里加油,小火。油微微热时,把菜团丢进去,用铲子压平整喽~(这是第一锅,放了两个菜团,奈何锅太小)
(第二次就只放了一个紫团团。)手快一点,压平,整形,转一转防止粘底(不粘锅略略略~),盖上锅盖!一直都是小火小火🔥
两面煎成金黄色,就可以出锅了~
外焦里嫩,能吃到菜香~配个加了蛋白粉的银耳汤,鸡蛋,早餐开吃~
小贴士
1.紫甘蓝颜色比较深,建议一直小火煎,不然焦了也看不出来啊!
2.关于盐:盐腌那步一定要尝一下,盐多了一定要挤挤挤!成品盐少了没关系,可以加点带味道的酱料,太咸可就要了命了……(血泪教训~)
3.腌出水是为了入味和造型,出的水多就倒出去一些,面粉加太多会很硬,口感不好。
老实讲,煎时锅里多加油面会脆脆的,更好吃~
4.……没了,菜煎饼么,简单很,大家试试吖😄