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不愧是健身教练推荐的！真滴行！👍🏻
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用料
燕麦：20克；抹茶粉：2克；香蕉：半根；牛奶：200毫升；凉白开：200毫升；
不愧是健身教练推荐的！真滴行！👍🏻的做法
按比例准备好材料
将所有材料放入破壁机，加入200ml牛奶
再加入200ml凉白开，选择奶昔模式2min即可
味道清甜，一点也不腻！
需要减脂的姐妹可以试试