用料

【食材】：台湾洋葱1颗；马铃薯1颗；南瓜约200g；干姜适量；大蒜2-3瓣；菇类(草菇、鲜香菇)数朵；球芽甘蓝适量；水莲适量；香菜1小株；纯综合香草碎末适量；卡宴辣椒粉适量；

南瓜香料野菇炖汤[MM饮食]的做法

有高汤用高汤，没高汤直接装水约300cc，将洋葱切细、南瓜削皮切小块、马铃薯削皮切小块丢入锅内从冷水一起煮滚。

滚後放入大蒜末、姜，一些黑胡椒粒，转中小火直到料都差不多煮软。

放入菇类再滚约5分钟，撒入适量的综合香料和少许卡宴辣椒粉，即可将蔬菜类(水莲、球芽甘蓝)放入锅中，转小火约1-2分钟即可。

最後盛盘放上一些香菜，喜欢的话也可以切小段部分放入锅中一起烹煮。

小贴士

蔬菜可自店更换，如果有红萝卜更好XD

想要加海盐的人请自店添加

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