用料

【食材】：真果食雨来菇菇1包；双囍牌养生枸杞10克；双囍牌老姜干片8片；双囍牌红枣8颗；冰糖50克；水1500cc；

【雨来菇菇冰糖饮】养生！高纤低热量健康喝的做法

雨来菇菇事先泡水至少2小时

准备1500cc水，放入红枣、姜片，中火煮滚後转小火炖煮15分钟

中火煮滚後转小火炖煮15分钟後，捞出红枣和姜片

将煮好的红枣姜片水倒入果汁机，加入雨来菇、红枣，盖上盖子打成汁

倒回锅中煮滚，煮滚後捞除浮渣，加冰糖搅拌均匀，可依个人喜好调整甜度

最後放上枸杞点缀，即可享用

小贴士

#雨来菇菇不是菇

🌞是一种陆生的可食用蓝绿菌

🌞低热量，富含高纤维、各种维生素

🌞干燥会使它保持在休眠的状态、维持活性

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