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羊了吃什么恢复快?那就喝这个疙瘩汤吧,营养好吸收,帮助恢复体力

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用料

西红柿:1个;菠菜:半把;香菇:2个;金针菇:半把;鸡蛋:2个;小葱:几颗;胡萝卜:半个;

羊了吃什么恢复快?那就喝这个疙瘩汤吧,营养好吸收,帮助恢复体力的做法

蔬菜洗干净,胡萝卜,西红柿,香菇切丁

准备一个矿泉水瓶口上用针戳几个小孔,找一个大点的盆子,瓶子里放两勺面粉,边挤水边晃动盆子就会得到一盆无干粉的面小疙瘩。

又小又碎的面疙瘩,非常均匀

热锅凉油,加入少许葱白

西红柿,胡萝卜丁放进来,多边炒一会

加入香菇丁,煸炒几下

几个人就加几碗水,面疙瘩用筷子慢慢的拨入开水中,用筷子搅动搅动

放入洗干净切段的金针菇,菠菜

鸡蛋打散,一点一点的倒入,滚开的疙瘩汤里,这样蛋花汤就出来

这样做的疙瘩汤,营养好吸收,关键时候做给家人喝

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