用料

【食材】：南杏仁25g；银耳1/3朵；雪梨半颗；茯苓10g；山药30g；莲子15g；干百合10g；

七白美人露的做法

银耳先泡发剪碎，剪得越碎越好，可以加一点点冰糖帮助银耳生胶。

雪梨就是秋天的水果啦，可以润燥生津，我建议去皮比较好吃不会酸。

杏仁要选这种南杏仁，润肺止咳又没有毒性，小心不要选到北杏仁喔！

莲子和山药、茯苓是四神汤中的三味，在里头是健脾利湿之用，莲子和银耳可以同时泡发喔，所有食材清洗干净。

百合可以安神助眠，加水600CC，设定20分钟｜转速4｜100度，就完成罗！

小贴士

小胖盈的花椒人蔘

https://www.youtube.com/watch?v=B6b7i-obrpQ

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