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【食材】：笋子1根；玉米1条；绿花椰菜1颗；红萝卜1根；丝瓜须1把；地瓜1条；苹果0.5颗；玉米笋1盒；
材料洗切准备
竹笋切片滚熟扮入豆鼓酱绿花椰/玉米水煮熟後加少许盐跟黑胡椒调味
香瓜丝川烫熟後扮入花生面筋
制作地瓜沙拉泥地瓜煮熟扮入苹果丁和果干
完成
