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减脂必备‼️土豆泥沙拉三明治🥪居然这么好吃
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用料
吐司：2-4片；土豆：2个；胡萝卜：1根；黄瓜：1/2根；洋葱：1/3个；鸡蛋：2个；午餐肉：3片；
减脂必备‼️土豆泥沙拉三明治🥪居然这么好吃的做法
【食材】吐司2-4片、土豆2个、胡萝卜1根、黄瓜1/2根、洋葱1/3个、鸡蛋2个、午餐肉、黑胡椒、低卡沙拉酱、无糖酸奶
【做法】1⃣️黄瓜切片洋葱切丝，加一勺盐腌出水分（20分钟左右）2⃣️土豆胡萝卜煮熟压成泥3⃣️加入熟鸡蛋压碎混合一起4⃣️加入煎熟的午餐肉和挤掉多余水分的黄瓜洋葱（严格减脂的朋友可选低卡午餐肉或不加）5⃣️加2勺无糖酸奶、2勺低卡沙拉酱和黑胡椒碎拌匀6⃣️吐司两面煎脆7⃣️加入土豆泥沙拉用保鲜膜固定，再对半切开———
这款土豆泥沙拉单吃也特别过瘾，每次除了做成三明治方便带走外，我喜欢留一部分多加一点黑胡椒碎拌匀吃，一整个爱住‼️
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