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29蛋炒龙须菜︱高纤低卡︱护眼美肌
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用料
【食材】：龙须菜1把；鸡蛋2颗；植物油少许；盐少许；
29蛋炒龙须菜︱高纤低卡︱护眼美肌的做法
龙须菜卷须不吃，留粗梗剥丝和嫩叶喔！
龙须菜洗净切段，热油锅，下鸡蛋拌炒後，加入龙须菜，再加少许开水，小火闷煮5分钟，撒少许盐巴，起锅。
100公克热量与营养成份、普林总表今天食材中，都是属於低普林。
小贴士
挑选龙须菜时，胡须看起来直的表示比较幼嫩，越卷曲就越老，完全的翠绿才表示鲜嫩；买回家的龙须菜，若要摆放几天，先不要摘掉龙须，不用刀切，喷点水，放塑胶袋包起来，冷藏3天左右。
其他食谱：
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