用料

【食材】：煮熟鹰嘴豆适量；核桃，腰果，大大杏仁各50克；南瓜子适量；枸杞蔓越莓适量；天贝菌粉2汤匙；

鹰嘴豆坚果天贝的做法

也可以全鹰嘴豆

坚果泡水约2小时，蒸熟，蔓越莓，南瓜子，枸杞子泡软沥干水份

放凉的坚果加入蔓越莓干，枸杞子，南瓜子，放入天贝菌粉拌匀

装袋，袋子上要扎洞

放在大约32度的地方，约36_48小时就可以了（这是核桃腰果）

这是核桃、腰果、鹰嘴豆、蔓越莓、南瓜子、大杏仁

味道很香

小贴士

我个人的做法水分不会太干会留1点点水份，如果气温太低就要让温度升到30度左右会长的比较好，喜欢的坚果和豆类都可以做

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