用料

食材：火麻仁15克食材：黑芝麻15克食材:黄豆，黑豆，小红枣各20克

火麻仁黑豆复合蛋白奶的做法

步骤1:1、将黑豆、黄豆洗净备用2、红枣洗净去核备用3．取黑芝麻15克备用

步骤2:取火麻仁15克备用

步骤3:将上述备好的各种食材一并放入豆浆机中，加水至最高线水位，按干豆键开始即可。

步骤4:将煮好的火麻仁黑豆复合蛋白奶倒入杯中，直接饮用！

小贴士

此款火麻仁黑豆蛋白奶看似简单普通，但口感很丰富，谷物的清香搭配红枣的微甜，很好喝，营养价值也很高！不仅有各种人体必需的营养素，很容易被机体吸收，而且还含多种抗氧化的植物成分，经常食用有助提高身体的免疫力，并且帮助改善便秘问题！

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