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用料
天麻干50克山药300克鸡半只枸杞子15克生姜1块盐1小勺水适量
天麻山药炖鸡汤的做法
步骤1:准备用料:天麻干50克,山药300克,鸡半只,枸杞子15克,生姜1块,盐1小勺,水适量,
步骤2:将天麻提前用清水浸泡一夜以上,
步骤3:泡软之后切成小块,备用。
步骤4:鸡洗净剁成快,
步骤5:放入砂煲中,加入拍碎的姜块和适量清水,大火煮至沸腾。
步骤6:当血沫浮出时,用网筛捞去表面浮沫。
步骤7:浮沫捞尽后,放入天麻,再次用大火煮至沸腾,
步骤8:盖上盖子,转小火炖约2小时,直至鸡肉软烂。
步骤9:炖煮的时候,将山药去皮洗净,切成滚刀块,备用。
步骤10:当鸡肉煮到理想的软度,加入山药块,煮约10-15分钟,至山药熟透,
步骤11:再放入枸杞,煮约5分钟,
步骤12:最后加盐调味,熄火。
步骤13:盛出,食用。
步骤14:天麻有平肝息风,定惊的作用,可用于凡肝风内动、头目眩晕之症。
步骤15:新鲜天麻有一股子浓烈的味道,而这干天麻,好像没感觉出来。而汤味鲜美,感觉不错。
小贴士
山药的用量可以根据自己喜好酌情增减。
枸杞子也可以同天麻一起放入汤中炖煮。
炖煮时间需根据自己想要的鸡块软硬度酌情增减。