用料

鸡胸肉250g低脂麦片150g黑胡椒盐适量

黑胡椒麦脆鸡的做法

步骤1:将切好的鸡胸肉放入容器，依序放入适量的盐巴/胡椒粉/优格拌匀盖上保鲜膜静置30mins。

步骤2:将早餐麦片用器具压碎，放入容器备用。

步骤3:将准备好的鸡胸肉均匀裹上碎麦片放入烤盘。

步骤4:放入预热好220°的烤箱10~15mins(需留意表面上色状况)至表面麦片微焦香即可取出。

步骤5:【无油低脂】

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