用料

鸡柳条2条鸡蛋1颗蟹棒少量蟹籽少量白胡椒少量柠檬汁少量油少量盐少量

低卡鸡柳条蟹籽煎蛋的做法

步骤1:-先将鸡柳条拆散-中火加少量油在锅中，再下鸡柳-把盐，白胡椒粉，柠檬汁放锅调味

步骤2:-待鸡柳煎至八成熟-把打好的鸡蛋加到锅转中大火煎二十秒转小火

步骤3:-把蟹棒，籽一同放进锅-放好停火，待鸡蛋离锅

步骤4:-上碟后在蛋上加木鱼，完成！

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