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为您提供黄金消暑粥的菜谱，包括黄金消暑粥的做法,黄金消暑粥的做法步骤,黄金消暑粥怎么做好吃等详细内容。
"黄金粥60g","绿豆30g","藜麦30g","红枣5-8颗"
1、将黄金粥、绿豆、藜麦分别备好，黄金粥免淘洗，绿豆和藜麦可淘洗一遍放置备用；
2、放置一锅水，待水沸腾后，将黄金粥，绿豆，藜麦，红枣依次倒入锅内，大火3分钟后转至小火，熬制30分钟，即可出锅；
3、搭配一盘彩蔬凉拌全麦面，养胃好早餐。
