用料

绿青花菜50克,马铃薯50克,洋葱25克,无糖豆浆100cc,水100cc,高汤粉少许,橄榄油少许

低渣食谱《绿青花菜浓汤》的做法

绿青花菜，马铃薯600w微波加热约2-3分钟至软。

以橄榄油将洋葱炒软，加入青花菜，马铃薯一起拌炒，将炒过的洋葱青花菜马铃薯放入果汁机打成汁。

步骤2的蔬菜汁加入无糖豆浆，水，高汤粉煮滚即可。

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