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为您提供轻食海鲜沙拉的菜谱，包括轻食海鲜沙拉的做法,轻食海鲜沙拉的做法步骤,轻食海鲜沙拉怎么做好吃等详细内容。
莴笋4片海鲜依个人番茄一颗洋葱半颗花椰菜1/4颗优格一个
步骤1:准备材料今天做一人份的沙拉～然后开始囉
步骤2:用水川烫海鲜
步骤3:洋葱切丝泡冰水
步骤4:拨几片叶子然后彻底清洗
步骤5:番茄切片
步骤6:捞起海鲜川烫花椰菜
步骤7:摆盘～在摆盘时要一层一层堆上来然后将花椰菜塞缝隙然后洒上海鲜最后淋上优格
步骤8:完成
