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为您提供健康紫地瓜泥的菜谱，包括健康紫地瓜泥的做法,健康紫地瓜泥的做法步骤,健康紫地瓜泥怎么做好吃等详细内容。
紫地瓜300克奶油20克三花奶水／牛奶30毫升糖(可省略)1大匙
步骤1:将紫地瓜去皮、切薄片，然后用大火蒸15-20分钟
步骤2:用叉将紫地瓜成蓉
步骤3:可加牛奶、糖和奶油，拌匀至奶油溶化即成(如地瓜本身很甜，可省略糖）
步骤4:完成。
