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用料
猪棒棒腿6支亨氏番茄酱200克小番茄或中型番茄200克青椒1粒黄甜椒1粒葱1根红辣椒1条洋葱1粒葱蒜酱1匙太白粉1匙水150cc
茄汁猪棒棒腿的做法
步骤1:茄汁猪棒棒---备料中
步骤2:调酱汁(1)先用亨氏番茄酱-原味水150cc+葱蒜酱1匙+太白粉匙拌均匀备用(2)再把青椒和黄甜椒洗净切长条状
步骤3:醃渍猪棒棒腿酱料全部放入锅中和猪棒棒腿拌一拌静置一小时以上入味
步骤4:准备烤盘将猪棒棒腿放入盘中再入水波炉烤15分或炸15分
步骤5:(1)先将洋葱舖在烤盘中(2)把番茄也放入烤盘中(3)在食材锅中放1匙葱蒜酱(4)准备好就可以放水波炉炒5~10分
步骤6:(1)准备深炒锅将炒过洋葱和番茄倒入(2)再把调好的酱汁也倒入锅中(3)最后将烤过或炸过的猪棒棒腿摆入酱汁锅中调酱汁:(亨氏番茄酱-原味+水150cc+葱蒜酱1匙+太白粉匙拌均匀)
步骤7:(1)全部食材都准备好就将食材锅摆进水波炉闷煮20分(2)行程走到一半要开炉们将食材翻炒拌一拌
步骤8:行程剩3分再放青椒和黄甜椒走完行程
步骤9:走完行程取出炉翻炒
步骤10:将青花椰菜川烫要摆盘装饰
步骤11:美味茄汁猪棒棒腿呈在盘中用青花椰菜装饰再撒上葱花提味~~香喷喷的美味成品即可上桌了