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干锅花椰菜

为您提供干锅花椰菜的菜谱,包括干锅花椰菜的做法,干锅花椰菜的做法步骤,干锅花椰菜怎么做好吃等详细内容。

用料

白花椰菜半颗大蒜4瓣干辣椒15~20根朝天椒2根花椒粒1大匙

干锅花椰菜的做法

步骤1:备料:白花椰菜切小块、洗净、沥干。大蒜去皮切片。干辣椒、朝天椒切小段。

步骤2:起锅,油多(约6大匙),小火,炒香花椒粒、蒜片,不停翻炒以免焦锅,炒香(约炒2-3分钟),将花椒粒、蒜片取出备用,留着炒香的「油」在锅内。

步骤3:可以直接在锅内再补一些油,就是油多的概念,油量请参考照片。

步骤4:下花椰菜,中火,翻炒,炒到花椰菜缩水、吃油的状态(我没有盖锅盖,因为怕花椰菜出水变太软,约炒5分钟,要有耐心)。

步骤5:加入干辣椒、朝天椒、步骤2的花椒粒及蒜片,拌炒。

步骤6:加调味料,拌炒均匀,完成。

步骤7:上桌。


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