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为您提供打抛鸡的菜谱，包括打抛鸡的做法,打抛鸡的做法步骤,打抛鸡怎么做好吃等详细内容。
鸡绞肉300g大蒜1颗玉米笋适量秋葵适量
步骤1:备料～
步骤2:鸡绞肉用酒、淡酱油、白胡椒抓醃
步骤3:醃至少20分钟
步骤4:先把玉米笋、秋葵川烫
步骤5:烫好的蔬菜沥干备用
步骤6:蔬菜、大蒜切丁备用
步骤7:起油锅放人醃制过的鸡绞肉煎上色
步骤8:煎上色后加入大蒜继续炒香
步骤9:加入打抛酱
步骤10:拌炒均匀至肉熟
步骤11:加入蔬菜丁
步骤12:完成
