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南印度椰汁牛肉咖哩

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用料

洋葱1颗姜碎半个拇指大大蒜碎2瓣番茄糊1汤匙牛肉丁200g水200ml椰浆100ml香料酱罐头1/3罐香菜碎适量

南印度椰汁牛肉咖哩的做法

洋葱切丝、大蒜切碎、姜切碎、牛肉切丁。洋葱加2汤匙油炒香2分钟左右,加入大蒜、姜继续炒一下下。加入Patak'aMADRASSPICEPASTE(买不到可用高汤块+印度印度香料粉代替或者用:荽原籽粉(groundcoriander)1/2大匙+孜然籽粉(groundcumin)1/2大匙+姜黄粉(groundturmeric)1/2茶匙+辣椒粉½茶匙+高汤块亦可)。加水再加番茄糊(也可以用新鲜番茄切块或番茄块罐头代替)。放入牛肉,炖煮个20~30分钟(加入白花椰菜、四季豆等蔬菜一起煮也很棒)。

加入香菜、不够咸用盐巴调味、用椰浆(换成优格也可以)调整辣度。摆盘用番茄、香菜装饰(配饭配面饼都很好吃,酱汁本身非常重口味所以建议用沾的,不要直接淋喔)


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