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为您提供蔾麦饭的菜谱，包括蔾麦饭的做法,蔾麦饭的做法步骤,蔾麦饭怎么做好吃等详细内容。
白米1碗红蔾麦1/4碗白藜麦1/4碗水1碗半
步骤1:准备好食材
步骤2:倒入水中洗三遍
步骤3:倒水时蔾麦会冲掉，可用网子
步骤4:饭倒入碗中压紧，倒盖盖在盘子上
步骤5:加咖哩或放在在旁边都像简餐喔
