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为您提供油盐水灼菜心的菜谱，包括油盐水灼菜心的做法,油盐水灼菜心的做法步骤,油盐水灼菜心怎么做好吃等详细内容。
菜心一斤盐一茶匙油一汤匙酵素一平茶匙
步骤1:水浸过菜面落环保酵素或苏打粉浸45分钟浸走农药
步骤2:洗净过水
步骤3:半镬水左右煮沸，落油，同盐跟着落菜煮五至十分钟即可。看个人喜欢软硬程度
步骤4:上桌
