用料

无刺鲈鱼肉2块花椰菜2大朵水少许勾芡水少许

宝宝副食品「嫩煎鱼排佐青酱」促进食欲♪的做法

步骤1:将花椰菜洗净后放入滚水中川烫煮熟后将花蕊部分剪碎。

步骤2:锅中倒入少量的水加入花椰菜花蕊部分待煮滚，倒入适量勾芡水呈现浓稠状态即可关火备用。

步骤3:平底锅加入少量的油后将鲈鱼两面煎至熟透与花椰菜酱盛盘即可。

步骤4:宝宝吃西餐「嫩煎鱼排佐青酱」♪

步骤5:香嫩鱼肉沾上浓稠花椰菜酱帮助宝宝好入口，平常都是吃水煮鱼肉这次用煎的更是美味♪而且鲈鱼与花椰菜搭配在一起更是营养钙多多!!!

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