用料

鸡胸肉一份吻仔鱼二把葱白些许青葱一大把辣椒12根蒜末半碗盐少许香菇一把就这样没了

吻仔鱼香菇鸡肉健身便当的做法

步骤1:一样是准备鸡胸肉蒜末还有葱花

步骤2:吻你鱼准备好香菇切小小块

步骤3:开小火，葱白蒜末辣椒炸香，放香菇和吻仔鱼用小火持续翻炒这时鸡胸肉在锅中热水煮滚

步骤4:鸡胸肉在里面煮后捞起

步骤5:淋上天然的辛香料即完成可以配白饭也相当下饭底层是鸡胸肉上层是葱蒜辣椒爆香的调味还有吻仔鱼和香菇十分丰富！此道菁华就是吃原味食物佐天然辛香料及食材才是最健康美味的

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