用料

黑木耳露100ml小黄瓜1/2根奇亚籽1汤匙C.C.Lemon100ml白开水10ml

黑木耳浓纤顺畅饮的做法

步骤1:事先准备黑木耳露、小黄瓜与奇亚籽与C.C.Lemon等食材。

步骤2:1汤匙的奇亚籽放入白开水中，搅拌一会，浸泡10分钟。

步骤3:小黄瓜洗净后，分切成块状，放入玻璃杯中，倒入C.C.Lemon。

步骤4:随后倒入黑木耳露至九分满，最后再放入经浸泡后奇亚籽即可。

步骤5:一杯入肚，不但饱足感十足，健康又营养！

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