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为您提供瘦身养胃炒米茶的菜谱，包括瘦身养胃炒米茶的做法,瘦身养胃炒米茶的做法步骤,瘦身养胃炒米茶怎么做好吃等详细内容。
白米看锅子大小而定
步骤1:白米或糙米，三色米洗净沥干水分或直接用免洗米
步骤2:不放油，中小火慢炒至金黄色。冷却后可泡热水成炒米茶或煮成粥
