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鸡里肌条1盒原味麦片适量面粉适量鸡蛋1颗盐巴少许蒜味黑胡椒粉适量
步骤1:将食材放在分别的容器里,等等沾粉沾蛋汁会比较顺手:)
步骤2:麦片压碎,加入适量加州蒜味黑胡椒粉
步骤3:用叉子将里肌戳洞,轻拍抹盐
步骤4:里肌抹上面粉后,沾蛋汁。最后铺上满满的麦片放上烤盘
步骤5:准备进烤箱,设定180度约20分钟
步骤6:完成!