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用料
红萝卜120克白木耳100克花椰菜80克豆腐80克海带120克玉米240克排骨4块盐1/2小匙
养生排骨蔬菜汤的做法
步骤1:步骤一、预备食材→排骨洗净,用热水川烫→白木耳用水泡开,剪掉蒂头,再剪小块→海带先用水泡软,川烫一下洗掉黏液,切条状→红萝卜切片→玉米切块→豆腐切块→花椰菜切小朵。
步骤2:步骤二、准备一锅水，水煮沸后先将排骨放入，用小火炖煮10分钟→再将玉米及红萝卜放入，同样炖煮10分钟→接着放入白木耳、海带、豆腐炖煮5分钟→起锅前再放入花椰菜及盐，完成。