用料

南瓜200g薏仁20g糙米50g白木耳100g枸杞15颗

薏仁南瓜养生粥的做法

步骤1:糙米及薏仁洗净后浸泡2个小时

步骤2:南瓜洗净，去皮切成小块状

步骤3:把白木耳放入水中泡软

步骤4:枸杞洗净备用

步骤5:再把切好的南瓜及白木耳放进煮好的粥里，继续用小火煮15分钟后，再加入枸杞再煮5分钟，加入少许盐调味即可

步骤6:将水倒入锅中，用大火加热，水滚后把浸泡好的薏仁及糙米沥干后倒入，转小火煮30分钟

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