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用料
胡萝卜丁20克,香菇40克,奶油30克,青花菜80克,红椒末20克,牛奶100毫升,白糖1小匙,玉米粉1大匙,盐1/2小匙
奶香青花菜杯的做法
1、将青花菜洗净，切成小朵；香菇洗净，切成片。
2、备好的杯中放入香菇、奶油，盖上保鲜膜，放入微波炉中，加热2分钟，掀盖，取出，撕开保鲜膜。
3、备好的大碗中放入青花菜、熟透的香菇、胡萝卜、红椒末、盐、白糖、玉米粉水、牛奶，拌匀，装入杯中。
4、盖上保鲜膜，放入微波炉中，加热4分钟即可。TIPS：食材放入微波炉加热前，先在杯子里拌匀，加热后口感更细腻。