用料

鸡胸肉（切丁）2块甜椒（切丁）1颗洋葱（切丁）半颗花椰菜（中型）1颗　番茄（中型、切丁）2颗橄榄油2大匙盐1/2茶匙黑胡椒1/2茶匙义大利香料1茶匙

15分钟鸡丁炒蔬的做法

步骤1:所有食材切好备好。

步骤2:倒油、热锅，先将洋葱炒香。

步骤3:下鸡肉，待鸡肉变色后倒入花椰菜，盖上锅盖约三到五分钟。下甜椒、蕃茄，盖上锅盖

步骤4:五分钟后加入调味料拌炒，花椰菜熟即可，若尚未熟透，可加些水盖上锅盖再等几分钟

---

---