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糙米饭一碗玉蜀黍4条虾仁适量玉米粒适量太白粉水适量葱花适量
步骤1:先来备炒虾仁的材料
步骤2:虾仁要先把虾肠处里喔然后先把虾仁炒红
步骤3:再放玉米
步骤4:放太白粉水
步骤5:最后放葱花
步骤6:完成
步骤7:最后水烫玉蜀黍
步骤8:把菜放在碗里就好囉
步骤9:简单低卡便当又好吃
