用料

猪五花肉块5块,芦笋1/3把,蛋2颗,藜麦1杯,盐巴适量,黑胡椒适量,橄榄油适量,味淋适量

猪五花&芦笋蛋藜麦的做法

1、腌猪肉：用盐巴与黑胡椒抓猪肉，静置约10分钟让他入味

2、煮藜麦：洗藜麦需要用滤网，来回洗3次后，1杯藜麦就用1杯水，泡约30分钟后，放进电锅煮，外锅一样1杯水

3、烤芦笋＆烤猪肉：将芦笋洗净后，与猪肉一起放置烤箱盘，淋上橄榄油、洒点盐巴，放置烤箱用220度烤15分钟。在8-10分间可

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