用料

白芝麻1大匙绿花椰菜1株地瓜150g干的百里香少许蔬菜高汤250CC黑胡椒料少许原味优格(加点柠檬汁)1匙

花椰芝麻汤的做法

步骤1:将绿花椰菜川烫熟。蒸熟地瓜。

步骤2:将煮熟的花椰菜和地瓜放入果汁机加一大匙的白芝麻。加入蔬菜高汤250CC。

步骤3:将材料打成泥汤。

步骤4:不须要再烹煮了。直接倒入器皿。洒上少许黑胡椒和白芝麻。淋上一些调合的原味优格(加些柠檬汁拌匀)。完成。

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